Comment choisir son matelas?

Mal adaptée ou trop ancienne, une mauvaise literie est souvent la cause principale d'un mauvais sommeil ou bien de mal de dos, de raideurs...

matelas

Afin de retrouver un sommeil profond, regardez comment choisir son matelas, quels sont les différents types de matelas (matelas ressorts, matelas mousse, matelas latex, matelas à mémoire de forme).

Quand faut-il changer son matelas?

Pour le savoir, il suffit de se poser quelques questions simples :
  • Votre matelas a-t-il plus de 8-10 ans?
  • Votre matelas est-il adapté à votre taille?
  • Avez-vous mal au dos en vous réveillant le matin (raideurs, courbatures)?
  • Votre matelas est-il marqué (trous, bosses...)?
Si vous répondez oui à une de ces question, alors c'est que votre matelas est usé, et il est grand temps de changer votre matelas!

Une étude de l'Union Française de la Literie révèle que de passer d'un matelas usé à un nouveau matelas permt de gagner environ 1 heure de sommeil, ce qui devrait finir de vous convaincre de parcourir ce site pour découvrir comment choisir son matelas.

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